fitdankbaby PRE
Kurs-Nr. Tag Zeit Kursbeginn Dauer
Info
Termine
BR5134 Mi 10:15 16.01.2019 5x 60 min
fitdankbaby MINI (3-7 Monate)
Kurs-Nr. Tag Zeit Kursbeginn Dauer
Info
Termine
BR5122 Di 10:30 15.01.2019 5x 75 min
ausgebucht
BR5153 Fr 10:15 18.01.2019 5x 75 min
fitdankbaby MAXI (8-12 Monate)
Kurs-Nr. Tag Zeit Kursbeginn Dauer
Info
Termine
BR5121 Di 09:00 15.01.2019 5x 75 min
ausgebucht
BR5135 Mi 10:15 16.01.2019 5x 75 min

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PRE:
5-Wochen-Kurs: 45,00 € (Einführungspreis)

Gemeinsam aktiv - von Anfang an!
Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und ungeborenem Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Haltung und der Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
Dieser Kurs ist empfohlen für Mamas mit Babybauch ab der 14. Schwangerschaftswoche.
(fitdankbaby®PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!)


MINI/MAXI:
4-Wochen-Kurs: 40,00 €
5-Wochen-Kurs: 50,00 €

Zusammen sind wir stark!
Lust an der Bewegung - für Mama und Baby (3 bis 7 Monate alt)

Das kennen alle frischgebackenen Mütter: Das Gefühl der physischen und psychischen Ausgelaugtheit, erschlafftes Gewebe und geschwächte Muskulatur, Rückenbeschwerden und Gelenkschmerzen - von fit kann erstmal keine Rede sein. Aber gerade nach der strapaziösen Geburt ist gezieltes funktionelles Training besonders wichtig. Doch fehlende Kinderbetreuung erschwert Müttern oft die Kursteilnahme. Genau dieses Problem löst das Konzept von fitdankbaby®. Bei fitdankbaby® MINI werden die Babies (3 bis 7 Monate alt) in den Kurs integriert, so ist ein sinnvolles Training möglich. Wir ermöglichen den Müttern eine mitreißende Möglichkeit, ihren Körper wieder in Form zu bringen. Nebenbei erfahren Sie etwas über die Entwicklung Ihres Babys und tauschen sich aus. Übungen für die Mama und das Baby wechseln sich ab - so haben beide Spaß!

Und danach...?

Für die 'älteren' Babies (8 bis 12 Monate alt) gibt es die Fortsetzung: fitdankbaby® MAXI. Der Schwierigkeitsgrad für die Mütter erhöht sich weiter. Die Choreographien werden umfangreicher und der Spaß an der Bewegung steigt.

Empfohlen für alle Kurse sind sportliche Kleidung und Turnschuhe. Ein Handtuch sollte nicht fehlen. Auch die Babies sollten bequeme Kleidung tragen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.